【Stick massage】Part 3. 靜

潘朵拉的盒子...從打開到現在，感覺...很奇妙，不同於之前的是，這陣子很「靜」，心很靜。從六月寫潘朵拉盒子到現在，雖然仍會有情緒，但情緒跟以往不同，彷彿路人經過，來了就走。

尤其是7/8開始，開始跟老師學了不同的東西，學了後需要找人練習，透過找人練習時，心裡的平靜感越來越明顯。也許是因為要幫人放鬆吧，若不平靜，對方怎能靜地下來？怎能放鬆？所以開始調整呼吸、調整想法、調整身上的很多很多...

還記得在第二堂課上課前，公司附近的鄰居發生了意外，出去協助處理後就直接去上課了，只知道自己帶有情緒，而且從公司到老師家的短短路程無法消化掉，於是帶著龐大的情緒開始上課。輪到我開始練習，所有的情緒瞬間湧上來，蹲在地上哭到停不下來，這時老師過來，教我們如何在這樣的情況還能恢復平靜並且繼續幫人放鬆，說實在，老師講的內容我忘了，但身體還記得當時的感覺，我記得手放上同學身上的那瞬間，我的情緒停了，轉換成的是平靜，那瞬間情緒彷彿路人經過般，它靠近了，然後走了。

從那次開始，每當情緒出現，就發現可以透過當時的感覺讓情緒變路人走掉，哪怕再難受的事都一樣，也是幾個呼吸，就能快速地找回平靜。這個月初，我放掉了一個一直以為要失憶才可能結束的tension，放掉了那瞬間真的很痛很不舒服，本來以為會就此放棄，在那瞬間想到了老師教的東西並且開始做，很快的恢復了正常，一切恢復平靜，短短的一下子，沒事了。

上星期某天的半夜，突如其來的一個意外事件，若依照以前的狀況，會焦慮很多天、失眠睡不著、不斷的發洩情緒、最後直接放棄好不容易到手的機會。但這次跟自己說辦法是人想的，睡飽了才有力氣想辦法，花了二天半，事情解決了，機會依然在，事情解決了，心情依舊平靜。（感謝過程中所有人的協助）

並非因為人生變簡單了，人生的挑戰一樣特別，短短的七月到現在發生的事情也都很有挑戰性，特別挑戰平靜的心，也許一不小心就會回到以前的脾氣了吧，還好，經過過去幾個月的調整與練習，「回到過去」這個念頭已經慢慢消失了，哪怕遇到老天給的挑戰，這個念頭也都不太出現了，現在這樣的心境很喜歡，就繼續吧~一直相信所有事情的發生都是最好的安排，很開心，走過來了，這條路雖然辛苦，但...終於！

現在，因為練習不斷找人放鬆，自己也越來越靜了，看到別人也開始試著靜下來、也開始走我過去走的路，也開始突破關卡了，心裡很開心，希望他們也能越來越好

謝謝辛苦的老師及文乃姐、謝謝這幾個月來一直接受我情緒的好朋友們、謝謝這段時間陪我練習的同學~

*這次寫得很短，不是偷懶，而是...靜得很舒服，不知道怎麼描述，總之，就是舒服~ *上次說不知道打開這個名為潘朵拉的盒子是好是壞？現在可以肯定的說「我覺得超棒！」