【Systema】2018 / 09 俄羅斯之旅 Part 2

在俄羅斯除了上一篇的心得外，我得到了一個很特別的東西，那就是「平靜」

上課的第二天，在某人的強烈建議下我去做了另一種按摩，有些地方很痛、有些地方很舒服，快到尾聲的時候有用鞭子按摩，老實說不太痛，但情緒被打出來了，沒來由的、滿滿的情緒，哭到無法控制（沒有去年的鞭子課那麼慘，但也沒好到哪去），按摩結束後回到課上，情緒仍然停不下來哭到無法上課，為了能好好上課，硬把情緒壓回內心深處，因為這個舉動，讓我的頭劇痛。撐到下課的時候受不了了，跑去找老師求救，老師要我躺下，回想剛剛想哭的事情，但其實我不知道是什麼是讓我這麼難過，我去回想剛剛突然難過的情緒，於是情緒又再度失控，過了許久，在老師跟大西的幫助下，情緒發洩完了，在過程中，一直覺得有很平靜的感覺進來，靜靜的陪在情緒旁邊，所以情緒像找到的安慰般，緩和、舒服的停下來。

回國當天早上的外加課程，因為一些情緒上來，我抱著Mikhail，Mikhail給我的感覺，像是一個受了委屈的小孩，抱著爸爸的那種安全感，我發現不開心的事情慢慢的不見了，變成了舒服和平靜。

忘了是什麼時候，我找到了按摩時讓我失控的事情了，是我很在意也很難過的事情，只是平常把事情藏在心裡，不願去想的事。雖然藏心裡，但事情造成的tension仍對我產生影響，只是習慣性忽略而已。回國後的隔天吧，騎車的時候，突然覺得那件傷心的事已經不影響我了，因為突然理解事件背後的原因，瞭解原因後情緒就消失了，而那件事也不再對我造成任何影響了。

內心很平靜，雖然回國後有因為事情而不開心過，但這不開心已經跟以前不一樣了，像是雨水打在水面上，水面的水不斷跳動，但水裡依舊平靜。