每堂下課前，我們會圍圈聊聊，聊聊今天上課的心得或問題、也聊聊最近發生的事、又或是他們心中的疑問。上星期的圍圈聊聊，正好聊到了關於仇恨這件事...
這想到某辯論型節目裡一位辯手的一段話： 「我問我媽一個問題，我說巫婆這麼可惡，她拿毒蘋果去讀那個公主、她顧獵人去殺那個公主，你憑什麼說她不是一個絕對的壞人？
我媽告訴我，那是因為，可能在巫婆小的時候，她因為自己長得難看，曾經被漂亮的姑娘欺負過；她之所以在今天這麼敵對那些美麗的姑娘，是因為她曾經因為她自己醜陋的容貌受到過傷害；胖虎為什麼要傷害大雄？也許只是因為當他還是一個小胖墩的時候，別人用自己的力量在欺負他。 這一刻，他覺得世界更複雜了，但完全沒有不美好，因為他學會了理解，每一個邪惡背後的原因；他學會了理解，每一個人背後的故事，他在很小的時候明白了一件事情：就是因為懂得，所以慈悲。」
在課堂裡，一位老師說過「壞人，只是好人帶著壞念頭，把壞念頭拿掉，他一樣是個好人」
這又讓我想到之前老師曾分享－家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾： 當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 當他們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己 ---------------------------------------- 願大家都能越來越好，心裡的tension越少越好~
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